shopify analytics tool
تعرف على فوائد الموز لجسم الانسان - الأهداف نت
برشلونة يتخذ قرارا بشأن احتفال ميسي “التاريخي”!
الاهداف نت / متابعات
القاسمي على ظهور الجمال يكتشف خبايا الوطن العربي من المحيط الى الخليج.
الاهداف نت / خاص
إنيستا: وجود ميسي في برشلونة "نعمة"
الاهداف نت / متابعات
بالصور...حكمة راية تثير الجدل فى البرازيل بسبب ملابسها فى الملعب
الاهداف نت / متابعات
"البريميير ليج" لا يتحمل خسارة هازارد
اندي دون
ميسي يقهر الفساد المدريدي
لويس ماسكارو
بوفون يستحق لقب دوري الأبطال
ريتشارد توماس
كنت صديقا للعيسي
ابو يوسف ابراهيم
دعوة للاستمتاع بليلة الشامبيونز
هاني السعيد

 - صورة تعبيريه
- صورة تعبيريه
السبت, 07-يناير-2017
الاهداف نت -
هل تعلم أن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة؟!









لذا فالموز يعد الفاكهة رقم 1 للاعبي كمال الأجسام فهو يحتوى على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.














كما أن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبي، ويساعد الموز أيضا على تقليل خطر البدانة.









ففي دراسة طبية حديثة أشارات إلى وجدت أن سبب بدانة أكثر من 5000 عينة كانت بسبب ضغط العمل، والذي يؤدي بدوره لشهوة في الطعام، وللسيطرة على تلك الشهوة يجب السيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول الموز كل ساعتان فهو وجبة خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية.









ويمنع تناول الموز بانتظام الإجهاد الذي يصاحب التمارين الرياضية، فهو يحتوي على البوتاسيوم، الذي يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.

























ارسل هذا الخبر
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر

يرحب الموقع بآراء الزوار وتعليقاتهم حول هذه المادة تحديداً، دون الخروج عن موضوع المادة، كما نرجو منكم عدم استعمال ألفاظ خارجة عن حدود اللياقة حتي يتم نشر التعليق، وننوه أن التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي الموقع.
  • رياضة عالمية
  • مقالات رياضية
  • رياضة محلية وعربيه
  • فن وثقافة
  • لياقه وصحة
  • علوم وتكنلوجيا
  • تنمية وشباب
  • فيديو
  • جدول مباريات اليوم