shopify analytics tool
تعرف على فوائد الموز لجسم الانسان - الأهداف نت
تقرير إسباني صادم يزعم أن ميسي سعيد برحيل البرازيلي إلى سان جيرمان الصيف الماضي !
الاهداف نت / متابعات
القاسمي على ظهور الجمال يكتشف خبايا الوطن العربي من المحيط الى الخليج.
الاهداف نت / خاص
شاهد الصور.. إيكاردي وزوجته الجميلة يخطفان الأنظار بالسيارة المذهلة
متابعات
صديقة سانشيز هي السبب في تراجع مستواه
الاهداف نت / متابعات
نداء لبارتوميو.. برشلونة أكثر من مجرد نادٍ
محمد الحمادي
أنشيلوتي ضحية تجاهل المشاكل
هاني السعيد
ميسي يثبت خطأ مقارنته بديبالا
ماركو داميكيلي
ننصحك بالذهاب ... فلم يعد لك احترام داخل هذا الكيان !!!
خالد ناظيف
برشلونة مستمر بنيمار أو من دونه
ميجيل ريكو

 - صورة تعبيريه
- صورة تعبيريه
السبت, 07-يناير-2017
الاهداف نت -
هل تعلم أن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة؟!









لذا فالموز يعد الفاكهة رقم 1 للاعبي كمال الأجسام فهو يحتوى على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.














كما أن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبي، ويساعد الموز أيضا على تقليل خطر البدانة.









ففي دراسة طبية حديثة أشارات إلى وجدت أن سبب بدانة أكثر من 5000 عينة كانت بسبب ضغط العمل، والذي يؤدي بدوره لشهوة في الطعام، وللسيطرة على تلك الشهوة يجب السيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول الموز كل ساعتان فهو وجبة خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية.









ويمنع تناول الموز بانتظام الإجهاد الذي يصاحب التمارين الرياضية، فهو يحتوي على البوتاسيوم، الذي يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.

























ارسل هذا الخبر
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر

يرحب الموقع بآراء الزوار وتعليقاتهم حول هذه المادة تحديداً، دون الخروج عن موضوع المادة، كما نرجو منكم عدم استعمال ألفاظ خارجة عن حدود اللياقة حتي يتم نشر التعليق، وننوه أن التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي الموقع.
  • رياضة عالمية
  • مقالات رياضية
  • رياضة محلية وعربيه
  • فن وثقافة
  • لياقه وصحة
  • علوم وتكنلوجيا
  • تنمية وشباب
  • فيديو
  • جدول مباريات اليوم