shopify analytics tool
أطعمة تساعدك فعلا على تدفئة جسمك فى الشتاء - الأهداف نت
أهم الارقام التي إجتازها محمد صلاح بعد مباراة اليوم ضد بورنموث
الاهداف نت / متابعات
الحاج ضيوف يترشح لانتخابات الرئاسة فى السنغال
الاهداف نت / متابعات
بيكهام يعلن تدشينه لناديه الجديد فى مدينة ميامى الأمريكية
الاهداف نت / متابعات
تعرف على أصغر لاعب بدورى أبطال أوروبا
الاهداف نت / متابعات
ما أجمل الأحلام حين تفقد قدرتها على التوقف !
سمير القاسمي
كلاسيكو مرتقب في نهائي الأبطال
إرنست فولش
عذرا مورينيو.. صلاح الوريث الشرعي لميسي
ديف كيد
زيدان يتوهج في الوقت المناسب
ألفريدو ريلانو
ريال مدريد دمر إيسكو !
جوان باتل

 - برودة الطقس بفصل الشتاء -أرشيفية
- برودة الطقس بفصل الشتاء -أرشيفية
السبت, 09-ديسمبر-2017
الاهداف نت -

 بدخول فصل الشتاء نحتاج إلى تناول بعض المشروبات والوجبات الغذائية الساخنة لمحاربة برودة الطقس والشعور بالدفء، مما يساعد أيضاً على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسى .


 

أنواع الطعام التى تساعد على الشعور بالدفء خلال فصل الشتاء مثل الوجبة الشهيرة، وهى العدس التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين والنشويات، كما تحتوى على فوائد صحية عديدة للجسم منها الوقاية من الإصابة بأمراض القلب لاحتوائها على ألياف غذائية غير قابلة للذوبان، لأنها تؤدى إلى انخفاض نسبة الكولسترول فى الدم .

 

والأطعمة التى تساعد على تدفئة الجسم أيضاً هى البطاطا التى تحتوى على عناصر غذائية مفيدة للجسم مثل فيتامين "أ"، لكن يفضل تناول شريحة منها لأن الإكثار منها يسبب السمنة ، أما عن المشروبات الساخنة فيفضل تناول حمص الشام الذى يعتبر من البقوليات فهو غنى بالبروتين والنشويات لذلك يعتبر مهما لصحة الإنسان.

ارسل هذا الخبر
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر

يرحب الموقع بآراء الزوار وتعليقاتهم حول هذه المادة تحديداً، دون الخروج عن موضوع المادة، كما نرجو منكم عدم استعمال ألفاظ خارجة عن حدود اللياقة حتي يتم نشر التعليق، وننوه أن التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي الموقع.
  • رياضة عالمية
  • مقالات رياضية
  • رياضة محلية وعربيه
  • فن وثقافة
  • لياقه وصحة
  • علوم وتكنلوجيا
  • تنمية وشباب
  • فيديو
  • جدول مباريات اليوم