shopify analytics tool
الأهداف نت - موقع إلكتروني شبابي رياضي
برشلونة يتخذ قرارا بشأن احتفال ميسي “التاريخي”!
الاهداف نت / متابعات
القاسمي على ظهور الجمال يكتشف خبايا الوطن العربي من المحيط الى الخليج.
الاهداف نت / خاص
إنيستا: وجود ميسي في برشلونة "نعمة"
الاهداف نت / متابعات
بالصور...حكمة راية تثير الجدل فى البرازيل بسبب ملابسها فى الملعب
الاهداف نت / متابعات
"البريميير ليج" لا يتحمل خسارة هازارد
اندي دون
ميسي يقهر الفساد المدريدي
لويس ماسكارو
بوفون يستحق لقب دوري الأبطال
ريتشارد توماس
كنت صديقا للعيسي
ابو يوسف ابراهيم
دعوة للاستمتاع بليلة الشامبيونز
هاني السعيد
كيف تكسب العضلات وتفقد الدهون في نفس الوقت؟!
الاهداف نت - يحتاج الجسم إلى بذل المزيد من الطاقة من أجل تجديد وإعادة بناء العضلات الخاصة بك، وهو ما يعني أنك بحاجة إلى التركيز علي الحصول على الفائض الذي تأكله من 250: 500 سعر حراري فوق المعدلات الطبيعية التي تحصل عليها بع

ممارسة الجرى بانتظام تحميك من السرطان والزهايمر والسكتة الدماغية
الاهداف نت / خاص - ينصحك طبيب القلب الدكتور رشيد العواضي مدير مركز نبض التخصصي بإيقاف سيارتك على بعد 500 متر من مكان العمل، وتقوم بعدها بالجرى الخفيف حتى تصل إلى مكان عملك.

العديد من الامراض سبب في تعرضك لجلطات القلب والدماغ
الاهداف نت / خاص - كشف الدكتور رشيد العواضي مدير مركز نبض التخصصي في العاصمة صنعاء للاهداف نت أن اي إنسان معرض لجلطات القلب والدماغ وخصوصاً في ظل الاوضاع الحالية التي يعيشها الوطن من قلق وسوء في التغذية وإليكم اسباب هامة للجلطات :

أفضل انواع الرياضة التي تساعدك على حرق حرق الدهون
الاهداف نت - الرياضة بشكل عام هي مجهود جسدي عادي أو مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه أو المنافسة أو المتعة أو التميز أو تطوير المهارات أو تقوية الثقة بالنفس او الجسد.

قائمة خضراوات تمد جسمك بالعناصر الغذائية وترطبه فى فصل الصيف
الاهداف نت - قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى "tapoos"، قائمة من الخضراوات التى تمد جسمك بالعناصر الغذائية الهامة وتحافظ على رطوبته فى فصل الصيف، وهى تشمل الآتى:

3 عصائر طبيعية تقضى على الإمساك
الاهداف نت - قال موقع " هيلث " الطبى إن النظام الغذائى الخاطئ ونمط الحياة غير النشطة من أبرز أسباب الإمساك .

البدانة أشد فتكا بالإنسان من التدخين
الاهداف نت - احترس من البدانة فقد تفقدك أكثر من 47% من إجمالي سنوات عمرك، فهي أشد فتكا على الإنسان من عادة التدخين المدمرة حسب رؤية الخبراء.

ليوم ناجح.. اهم 7 نصائح بعد سماع صوت المنبه
الاهداف نت - كشفت دراسات علمية حديثة، أن عددا كبيرا من الأشخاص لا يستيقظون مباشرة بعد سماع صوت المنبه، حيث غالبا ما ينامون لـ5 أو 10 دقائق، قبل النهوض من فراشهم.

6 عادات "صيفية" تعرضك للوزن الزائد.. انتبه لها جيدا
الاهداف نت - للصيف طقوس وممارسات كثيرة، قد تجعلك تفقد السيطرة على وزنك بل وتسبب السمنة، فإذا كنت ترغب فى إنقاص وزنك الزائد أو حتى الحفاظ على الوزن الحالى، فانتبه إلى العادات التى تقوم بفعلها وقد تؤدى إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون فى جسمك، خاصة مع بداية فصل الصيف.

احذر.. 12 عادة تصيبك بالعقم دون أن تدري
الاهداف نت - 50 % من حالات العقم عند الرجال، سببها انخفاض عدد الحيوانات المنوية، والتي تؤرق الرجال، وتشعرهم بخيبة الأمل، والقلق من عدم القدرة على الإنجاب، والتأثير على علاقتهم الحميمية. وقد تعددت عوامل الإصابة بهذه الحالة، والتي قد تكون عبارة عن تداخلات وصفات طبية ودوائية، وأيضاً إصابة للخصية أدت إلى ضعف إنتاج الحيوانات المنوية.

أضرار استخدام الموبايل ليلا...تعرف عليها
الاهداف نت - استخدام الموبايل والتحديق به أثناء الليل من العادات السيئة الشائعة لدى الكثير من الأشخاص لكتابة بعض الرسائل النصية لساعات طويلة فى الظلام وتؤثر على بصرك ومن الممكن أن تصيبك بالعمى، لأن شبكية العين تكون حساسة للضوء وترسل إشارات للدماغ عبر العصب البصرى، وفقا لما جاء فى تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية .

علمياً تلك العادات تطيل عمرك .. احرص عليها
الاهداف نت - بكل تأكيد عمر البشر سواء بدايته أو نهايته أمر لا يعرفه أو يتحكم به سوى الله سبحانه وتعالى، ولكن العلم يساعدنا في البقاء أصحاء مدة أطول حتى وقت متأخر من العمر.

أعشاب لتقوية الذاكرة وعلاج القلق والتوتر
الاهداف نت - الأعشاب والبهارات هي حبل النجاة لأي شخص يعتمد الحميات، فهي تقدم النكهات من دون سعرات حرارية. لكن تأثير الأعشاب والبهارات لا ينحصر فقط بالنكهة، التي تسهل مهمة اعتماد أنظمة غذائية صحية، ولا بمساهمتها في حرق الدهون وتسريع عملية الأيض فحسب، بل لها تأثيرها السحري على صحة العقل أيضاً.

العنيد يعزز صدارة المجموعة الاولى ويتأهل لنصف نهائي بطولة كأس الوحدة الكروية
الاهداف نت / لبيب المعمري - عززا فريق شعب اب موقعه في صدارة المجموعة الاولى بعد تغلبه على مضيفه اليرموك بهدفين مقابل هدف في اللقاء الذي جمعهما اليوم على ملعب نادي 22 مايو بصنعاء ليتأهل بذلك إلى نصف نهائي بطولة كأس الوحدة اليمنية لكرة القدم، في افتتاح منافسات الجولة الرابعة من المجموعة الأولى.

أسرع طريقة لعلاج تشنجات الرقبة في 60 ثانية فقط
الاهداف نت - وجود أي شد أو تصلب في العضلات يعتبر أمرًا مزعجًا، ولكنه أكثر إزعاجًا عندما يتعلق الأمر بالرقبة أو أعلى الظهر. وربما يكون المساج هو العلاج الأبرز لتصلب الرقبة، إلا أن الكثيرين لا يجدون الوقت الكافي لهذا الحل.

هل تريد زواج سعيد ؟.. 5 مفاتيح نفسية للحصول على رضا الزوجة
الاهداف نت - كثير من الرجال يتساءلون كيف أحصل على رضا زوجتى وأنا أعمل طوال اليوم، ولا أجد لها مساحة فى ضغط الحياة الذى أتعرض له دائما، ولماذا لا تفهم هى ذلك وتتذمر دائما حتى إنها لا تحدثنى بالأيام ونحن فى بيت واحد، ومع ذلك لا يجدون أى إجابات حقيقية لذلك، إلى أن يصبح الزواج غير سعيد وتتصاعد الخلافات الزوجية التى تؤدى بطبيعة الحال إلى الانفصال فى نهاية المطاف، لذلك نقدم لك 5 مفاتيح نفسية وفقا لما أوضحته الدكتورة أسماء عبد العظيم، أخصائى العلاج النفسى والعلاقات الأسرية، عن طبيعة المرأة والطريقة المثلى لتعامل شريك الحياة معها.

لماذا لا نعطس أثناء النوم؟ إليك حل اللغز
الاهداف نت - الإنسان في العادة لا يستطيع العطس أثناء النوم، لكن هل تعرف السر وراء ذلك؟ إليك حل اللغز وفقًا لما ذكره موقع ScienceIllustrated.

أطعمة مميزة توفر لك نمط حياة صحي!
الاهداف نت - دائمًا ما ينصح خبراء التغذية حول العالم، بالحصول على يوم خالي من النظام الغذائي، لمزيد من التحفيز على الاستمرار في البرنامج الغذائي.

دون أن تعلم.. 5 أخطاء ليلية وراء زيادة وزنك
الاهداف نت - تذهب بانتظام لصالة الجيم لممارسة التمارين الرياضية، وتحرص على تناول الطعام الصحي، فلماذا وزنك في زيادة مطردة؟

3 سلوكيات يومية تعرضك لاكتساب الوزن بشكل زائد
الاهداف نت - يحرص الكثير من الأشخاص على فقدان أوزانهم والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم، ويكون ذلك باتباعهم أنظمة غذائية متعددة، لكن معظمهم لا يجدون أى نتيجة ويكتسبون الكثير من الوزن.

5 علامات تقول إنك تحتاج إلى تنظيف الرئتين فوراً
الاهداف نت - العادات السيئة كالتدخين، أو التعرض للهواء الملوث، يتركز ضررها الأكبر على صحة الرئتين، وقد تؤدي إلى أمراض مثل السرطان. ومع التعرض لهذه الظروف لوقت طويل، تزداد الحاجة إلى مراقبة الصحة جيدًا من أجل أخذ الاحتياطات اللازمة قبل حدوث أزمة صحية.

طرق بسيطة للوقاية من 80 بالمائة من الأزمات القلبية
الاهداف نت - النوبات القلبية واحدة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة على مستوى العالم. وعلى الرغم من أن الأزمات القلبية غالباً ما يسبقها أعراض أمراض في القلب، هناك بعض ضحايا النوبات القلبية لا تظهر لديهم أي أعراض.

أسباب وأعراض الإصابة بحصوات الكلى
الاهداف نت / متابعات - ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى "Tapoos" أسباب وأعراض الإصابة بحصوات الكلى، فبالنسبة للأسباب، فعدم كفاية كمية السوائل فهى واحدة من الأسباب الأساسية لحصوات الكلى، لأن استهلاك القليل من المياه يقلل من خروج النفايات وتركيزها فى الجسم، مما تزيد بشكل تدريجى من تكون الحصوات، وواحدة من أسباب حصى الكلى الوراثة.

هل تريد تقليل نسبة الدهون في جسمك بطريقة بسيطة ؟
الاهداف نت - على الرغم من أن تكون هناك عضلات في منطقة الصدر والذراعين، إلا أن الدهون غالبا ما تتواجد في المعدة، رغم كل ما يقوم به الشخص من تمارين رياضية مختلفة.

أفضل طرق تساعدك للتغلب على حرارة الصيف وتجعل جسمك رطبًا
الاهداف نت - مع بداية الصيف وارتفاع درجة الحرارة التى تؤثر سلبًا على صحتك، قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" طرق للتغلب على حرارة الصيف وتجنب الجفاف والتأثير السلبى الناتج عن الحرارة المرتفعة، وتتضمن الآتى:

تعرف على أهم الأغذية التى تعزز من قدراتك الجنسية
الاهداف نت - كشفت "لى هولمز" استشارية التغذية الأسترالية، فى تقرير نشرته صحيفة "ديلى ميل" اليوم، أن هناك أطعمة تسمى الـ"سوبر فوودس" تعمل على رفع القدرة الجنسية، وهى الأسماك الزيتية مثل سمك السالمون والصنوبر، والأطعمة الغنية بفتيامين سى، موضحة أن الأطعمة المحتوية على الزنك تساعد فى إنتاج الحيوانات المنوية، حيث إن الطعام الذى نأكله يمكن أن يلعب دورا فى تنشيط القدرة الجنسية.

هل سمعت عن سرطان القلب؟ لماذا لا يوجد هذا النوع من السرطان؟
الاهداف نت - السرطان من أكثر الأمراض خطورة على صحة الإنسان، بسبب عدم وجود علاج نهائي له حتى الآن. ويمكن أن يصيب معظم أعضاء الجسم تقريبا، مثل الرئتين والقولون والمخ والدم وغيرها. لكن هل سمعت من قبل عن سرطان القلب؟

احرص على تناول هذه الخضراوات لحرق المزيد من السعرات الحرارية
الاهداف نت - زيادة الوزن يمكن أن تحدث لأسباب مختلفة مثل اتباع نظام غذائى غير صحى وعدم ممارسة الرياضة والتوازن الهرمونى، لكن من الممكن حرق المزيد من السعرات الحرارية وزيادة معدل التمثيل الغذائى من خلال تناول بعض الخضراوات، وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى".

تعرف على أفضل الأطعمة للحفاظ صحة القلب
الاهداف نت - النظام الغذائي الذي تعتمده يؤثر سلباً أو إيجابا على صحة الجسم العامة، وصحة القلب خاصة، خصوصاً في هذا العصر الذي تتزايد فيه الضغوط سواء في العمل أو في البيت.

شرب الشاى يومياً يحميك من أمراض كثيرة...تعرف عليها
الاهداف نت / متابعات - كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة سنغافورة أن شرب الشاى يوميا يمكن أن يحمى من الخرف.

  • رياضة عالمية
  • مقالات رياضية
  • رياضة محلية وعربيه
  • فن وثقافة
  • لياقه وصحة
  • علوم وتكنلوجيا
  • تنمية وشباب
  • فيديو
  • جدول مباريات اليوم