shopify analytics tool
الأهداف نت - موقع إلكتروني شبابي رياضي
تعرف على جدول مباريات ريال مدريد الودية استعداداً للموسم الجديد
الاهداف نت / متابعات
القاسمي على ظهور الجمال يكتشف خبايا الوطن العربي من المحيط الى الخليج.
الاهداف نت / خاص
تعرف على جدول مباريات برشلونة التحضيرية استعداداً للموسم الجديد
الاهداف نت / متابعات
بالصور...حكمة راية تثير الجدل فى البرازيل بسبب ملابسها فى الملعب
الاهداف نت / متابعات
ننصحك بالذهاب ... فلم يعد لك احترام داخل هذا الكيان !!!
خالد ناظيف
برشلونة مستمر بنيمار أو من دونه
ميجيل ريكو
إيفرتون بات يشكل تهديدا حقيقيا لليفربول
نيل موكسلي
خطة جيمس المتوقعة في بايرن
لوثار ماتيوس
600 مليون يورو ثمن نيمار الحقيقي
سانتي نولا
فوائد الجرجير لصحة الجسم والبشرة
الاهداف نت - يحتوى الجرجير على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على علاج الأمراض والوقاية من بعضها، كما أن له دورا فعالا فى علاج مشاكل الجلد والشعر، نظرا لاحتوائه على فيتامين وعناصر مثل (سى، ب، أ، حديد، ماغنسيوم، كالسيوم) وغيرها من الفيتامينات الأخرى.

تعرف على الفوائد الذهبية للكتابة باليد
الاهداف نت - يعتبر القلم والورقة من أقدم الأدوات التي عبر بها الإنسان عن حضارته، لكن وللأسف يبدو أن مصير القلم والورق على وشك الاندثار.

هل ترى ثعابين في أحلامك؟ تعرف على معنى ذلك
الاهداف نت - جميعنا يخلد إلى النوم متمنيا ًالحصول على نوم هادئ مليء بالأحلام الجميلة ،لكن ليس كل ما يتمناه المرء يدركه فعالم الأحلام لا تحكمة قواعد، وغالبا كل ما يزعجك في حياتك يظهر لك في أحلامك سواء كان في عملك،حياتك الشخصية أو أشياء تخافها.

أسباب الدم فى البراز والأمراض الكامنة وراءه
الاهداف نت - الدم في البراز يمكن أن يشير إلى مشكلة خطيرة أو يكون عرضا خفيفا ولكن فى كلا الحالتين فهو يخفى وراءه مرض ما، وهذا ما نحتاج إلى معرفته حول الأسباب المحتملة من البراز الدموي ولماذا يجب أن نهتم جدا له.

حماية الأسنان والفم من الروائح الكريهة .. إليك الطريقة
الاهداف نت / متابعات - من المعروف أنَّ كثيرًا من الأشخاص يحاولون تجنّب زيارة طبيب الأسنان لأطول فترة ممكنة، إلا أنّ الزيارة الدورية لطبيب الأسنان مع اتّباع نظام جيّد للعناية بالفم والأسنان، تبقى الوسيلة الأفضل للحصول على أسنان قوية وفم صحي. وبينما تخططون لزيارتكم المقبلة لطبيب الأسنان، يشارككم الدكتور شادي خبرته في 3 نصائح بسيطة، يمكنكم اتّباعها في الوقت الحالي:

بعد توقفك عن التدخين لا تفكر في تلك الأمور حتى لا تعود إليه مره أخرى!
الاهداف نت / متابعات - يعد التوقف عن التدخين أمرًا رائعًا بكل تأكيد وخطوة إيجابية صحية تدفعك نحو حياة أفضل، ولكن أهم من التوقف عن عادة التدخين السيئة هو الثبات على الإقلاع.

5 علامات وأعراض متلازمة القولون العصبي.. تعرف عليها
الاهداف نت - متلازمة القولون العصبي تؤثر بين 6-18٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، النظام الغذائي والإجهاد وسوء النوم والتغيرات في بكتيريا الأمعاء قد تؤدى إلى اضطرابات القولون.

4 خطوات للسيطرة على مرض السكرى .. تعرف عليها
الاهداف نت / متابعات - ذكر موقع " health line " الطبى أن مراقبة قياس السكر بدقة يمكن الإنسان من إنقاذ نفسك من أثاره الجانبية ومضاعفاته ، وأوضح بعض الأساليب للسيطرة على مرض السكرى ومنها:

غير الجنس.. تعرف على الأسباب الأخرى لانتقال مرض الإيدز
الاهداف نت - الإيدز هو المرض المرعب عند الكثير ولكن البعض يعتقد أن له علاقة بممارسة الجنس فقط، وهى الطريقة الوحيدة لانتقاله، ولكن هناك عدة طرق أخرى لانتقال المرض، وهو عبارة عن المتلازمة التى تظهر فى المرحلة المتقدمة من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية وهو الفيروس الذى يهاجم الخلايا فى جهاز المناعة.

احذر.. تلك العلامات تعني إصابتك بمرض القلب
الاهداف نت - ترتبط صحة القلب ووظائفه بالعديد من الأعرض والعلامات الجسدية التي قد لا يعرفها الكثير منا؛ فدائمًا ما تكون هناك علامات جسدية يرتبط ظهورها بحدوث مشكلات في عضلة القلب والكفاءة التي يعمل بها دون أن ندري.

احذر .. علامات تدل على أنك واجهت الموت خلال النوم !
الاهداف نت - لا تتوقف مشكلة الشخير التي يعاني منها معظم البشر في جميع أنحاء العالم على الإزعاج والتسبب بجفاف الحلق عند الاستيقاظ فقط، فالأمر يمكن أن يتطور لمشاكل كبيرة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم .

7 مشروبات تجعلك تستمتع بالنوم بشكل أفضل
الاهداف نت / متابعات - بكل تأكيد يعاني الكثير من البشر من حالات النوم المضطربة ومن عدم الشعور بالراحة الكبيرة جسديًّا وذهنيًّا بعد الاستيقاظ بسبب النوم المتقطع غير المستقر خصوصًا في أثناء الليل.

هل تشعر بأنك سريع الغضب في الصيف؟.. إليك الأسباب الحقيقية لحالتك
الاهداف نت / متابعات - نشرت صحيفة «Le Figaro» الفرنسية تقريراً مفصلاً عن كيفية تأثير ارتفاع درجات الحرارة على سلوك الإنسان، وفق دراسة قام بها ثلة من الأخصائيين الفرنسيين، والتى لخَّصوها في النقاط التالية:

طرق للقضاء على الصداع في أسرع وقت
الاهداف نت / متابعات - ألم الصداع قد يكون الأسوأ؛ لما له من تأثير على نوعية الحياة، ولا سيّما إذا كان مزمنًا. كما أنَّ أخذ الكثير من الأدوية قد لا يبدو الأمر الأنسب في كل مرة، لذا إليكم ثلاث نصائح لعلاجه، طبيعية، وسريعة!

أسباب كثرة التبول وطرق علاجه
الاهداف نت / متابعات - يحدث كثرة التبول فى معظم الناس عندما تكون المثانة غير قادرة على تخزين البول، الحاجة للذهاب أكثر من 8 مرات فى اليوم أو الاستيقاظ فى الليل للذهاب إلى الحمام قد يعنى أنك تشرب الكثير قبل النوم، أو يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية.

لماذا عليك أن تبكي ؟ ..9 فوائد صحية تدفعك لذلك !
الاهداف نت - بكل تأكيد لا يعد البكاء من الأمور العادية في حياة الرجل، فهو أمر نادر الحدوث جداً لدى الرجال بسبب عدم لجوء الأغلبية العظمى منهم إلى التصرف أو التفكير وتحليل الأمور بواسطة المشاعر بعكس الجنس اللطيف .

الأفعال الـ 10 المدمرة لقلبك ..احذر منها !
الاهداف نت - لا يعد القلب عضواً ثانوياً في جسد الإنسان يستطيع الاستغناء عنه أو المخاطرة بإهماله وعدم الاهتمام به فببساطة فقدان الحياة هو ما سيحدث لمن يهمل في قلبه وييتبع نظاماً حياتياً خاطئاً يقتل القلب رويداً رويداً دون أن يعلم .

لهذه الأسباب يتعرض الرجال للبدانة بعد الزواج
الاهداف نت - كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون أن الرجال المتزوجين قد يكون لديهم مؤشر كتلة الجسم أعلى من الرجال غير المتزوجين.

خطوات بسيطة تساعدك على إنقاص وزنك الزائد بعد رمضان
الاهداف نت - مع اقتراب انتهاء شهر رمضان إذا كنت خارجا من الشهر الكريم تعانى من زيادة فى الوزن، فيقدم الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة، خطوات بسيطة تساعد على إنقاص الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، وتتضمن الآتى:

في رمضان .. كيف تحصل على وجبة سحور صحية
الاهداف نت - تعد وجبة السحور، من أهم الوجبات خلال شهر رمضان، وهي تعد من أكثر الأمور أهمية إذا كان الصائم يريد نظام غذائي صحي، حيث أنها مصدر الطاقة الوحيد بالنسبة لك خلال ساعات النهار الطويلة، وفيما يلي بعض المعلومات الخاصة بوجبة السحور، والتي تجعل مُلزم بتناولها:ـ

8 أطعمة تحارب الألم فى جسمك وتشفى من الأمراض.. تعرف عليها
الاهداف نت - محاربة الالتهاب هى عملية الشفاء الذاتى لجسمك، لإزالة جميع المحفزات الضارة بما فى ذلك الخلايا التالفة من مسببات الأمراض، وهذا يمكن أن يسبب آلاما هائلة، ووفقا لموقع "only my health " الطبى فإن هناك 10 من الأطعمة التى يمكن أن تساعدك على محاربة الألم:

7 خطوات لتفادى مشكلة الشعر الأبيض فى الشباب.. تعرف عليها
الاهداف نت / متابعات - انتشرت ظاهرة الشعر الأبيض عند الشباب، وهو الأمر الذى يعكر عليهم صفو حياتهم، ويعرضهم للاكتئاب والقلق والمشاكل النفسية والاجتماعية، وقد يكون ظهوره بسبب وراثى أو فقر الدم والضغوط النفسية أو بسبب العادات اليومية الخاطئة التى يتبعها البعض.

كيف يحرق الصيام الدهون الزائدة في الجسم؟
الاهداف نت - يمكن أن يكون صيام شهر رمضان، فرصة مثالية، من أجل حرق الدهون والسعرات الزائدة، والعديد من الدراسات التي تم إجراءها في عدد من الدول العربية والإسلامية، تؤكد على إمكانية استخدام نموذج صيام رمضان في حرق السعرات الحرارية الزائدة.

طرق الوقاية من ضربة الشمس فى نهار رمضان
الاهداف نت / متابعات - ضربة الشمس من المشاكل التى يتعرض لها الكثير من الأشخاص خلال فصل الصيف، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة التى تزيد من درجة حرارة الجسم، وقد تزداد الأعراض صعوبة إذا حدثت الإصابة فى نهار رمضان، مع الصيام.

لمريض السكر.. 8 نصائح يجب اتباعها خلال شهر رمضان
الاهداف نت - مع دخول شهر رمضان هناك بعض النصائح التى يجب على مرضى السكر اتباعها قبل بدء شهر رمضان للحفاظ على سلامتهم الصحية دون أى مضاعفات .

عصائر وفاكهة احرص على تناولها فى السحور لترطيب الجسم وتجنب العطش
الاهداف نت - الشعور بالعطش والجفاف من الأعراض الطبيعية أثناء الصيام، فمن الممكن التغلب عليها من خلال شرب بعض العصائر أو تناول الفاكهة والخضروات فى السحور، لمنع الشعور بالعطش.

6 خطوات صحية يجب على الناجيات من السرطان فعلها لتجنب انتكاسة المرض
الاهداف نت - ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد" 6 أشياء صحية يجب على النساء الناجيات من السرطان فعلها يوميًا، لأنها تشكل فائدة كبيرة على صحة المرأة وتحد من سرطان الثدى وتشمل الآتى:

5 نصائح مهمة للمبتدئين في اللياقة البدنية!
الاهداف نت - السبب الرئيسي لكثير من مشاكل المبتدئين في عالم اللياقة البدنية هو محاولة تحقيق الأهداف بسرعة فائقة، خاصة إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ أو كيفية تأسيس العضلات بشكل سليم.

10 مشروبات طبيعية للتخلص من الكرش والحصول على بطن مسطح
الاهداف نت - الحصول على بطن مسطح ومشدود بمثابة الحلم لجميع النساء والرجال، ويحصل البعض على بطن مليئة بالدهون نتيجة أسلوب حياتهم غير الصحى، ولكن توجد عدد من المشروبات التى تساعد فى الحصول على بطن مسطح مع اتباع نظام غذائى صحى. وعرض موقع " authority nutrition" عددا من المشروبات التى تساعد على تحفيز الجسم على فقدان الوزن.

علامات مبكرة للسرطان يتجاهلها 90% من الأشخاص
الاهداف نت - ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"برايت سايد" 7علامات مبكرة للسرطان يتجاهلها 90% من الأشخاص وهى تشمل الآتى:

  • رياضة عالمية
  • مقالات رياضية
  • رياضة محلية وعربيه
  • فن وثقافة
  • لياقه وصحة
  • علوم وتكنلوجيا
  • تنمية وشباب
  • فيديو
  • جدول مباريات اليوم