shopify analytics tool
الأهداف نت - موقع إلكتروني شبابي رياضي
تقرير إسباني صادم يزعم أن ميسي سعيد برحيل البرازيلي إلى سان جيرمان الصيف الماضي !
الاهداف نت / متابعات
القاسمي على ظهور الجمال يكتشف خبايا الوطن العربي من المحيط الى الخليج.
الاهداف نت / خاص
شاهد الصور.. إيكاردي وزوجته الجميلة يخطفان الأنظار بالسيارة المذهلة
متابعات
صديقة سانشيز هي السبب في تراجع مستواه
الاهداف نت / متابعات
نداء لبارتوميو.. برشلونة أكثر من مجرد نادٍ
محمد الحمادي
أنشيلوتي ضحية تجاهل المشاكل
هاني السعيد
ميسي يثبت خطأ مقارنته بديبالا
ماركو داميكيلي
ننصحك بالذهاب ... فلم يعد لك احترام داخل هذا الكيان !!!
خالد ناظيف
برشلونة مستمر بنيمار أو من دونه
ميجيل ريكو
تشعر بالصداع والإرهاق والأرق؟ تناول هذه الأطعمة فوراً
الاهداف نت - كثيراً ما نصاب بحالة من الوهن المصحوبة بالصداع الشديد والإرهاق والأرق؛ نتيجة الإجهاد والعمل المستمر، ولا نعلم ماذا نفعل سوى المحاولة للبقاء في السرير بقدر المستطاع في محاولة لتخطي تلك المرحلة.

لمرضى السكري..وصفات سحرية لضبط السكر بالدم
الاهداف نت - انتشرمرض السكر بشكل كبير بين كبار السن والأطفال بعيداً عن كون المتسبب في الإصابه عاملاً وراثياً أو مرضياً؛ يضطر مريض السكر وخصوصاً من النوع الثاني لاتباع أنظمة غذائية صحية لضبط مستويات السكر بالدم في أجسامهم؛ تفادياً للإصابة بمشاكل صحية أخطر كأمراض القلب والكلى والذبحة الصدرية.

8 أعراض سوف تصيبك بعد الإقلاع عن التدخين.. تعرف عليها
الاهداف نت - يعتقد البعض أن أصعب مرحلة في الإقلاع عن التدخين هي القدرة على الإقلاع منه فقط، في الواقع هناك ما ينتظر الجسم بعد تنفيذ هذه الخطوة، حيث تحتاج لعدة أشهر إضافية ليتخلص جسمك من السموم، وتظهر عليك عدة أعراض جانبية قد تتحول لمرضية في بعض الأوقات، وإليك أهم ثمانية أعراض عليك ألا تقلق إن واجهتك.

هل تعاني من آلام الكلى ..إليك أشهر 13 علاجًا منزليًا لها
الاهداف نت - تعتبر حصوات الكلى من أكثر الأمراض انتشاراً على مستوى العالم، والتي يعاني من آلامها الكثير؛ تتشكل الحصى عندما تتبلور المعادن والأملاح في الكِلْية، فتشكل رواسب صلبة ويعد الجفاف عاملًا رئيسيًا يسهم في تشكلها وتطورها؛ فعندما يكون الجسم جافًا يتحرك السائل ببطء عبر الكلية، مما يزيد من فرص تجمع وتعلق المركبات الملحية، والمعدنية الداخلة معه؛ إليك أشهر ثلاثة عشر علاجًا منزليًا لحصى الكلى.

تعرف على أسباب الإصابة بالسرطان لدى النساء والرجال
الاهداف نت - كشف تقرير جديد عن أن ما يقرب من نصف أنواع السرطان المشخصة في الولايات المتحدة ترتبط بالبدانة، حتى مع انخفاض معدلات السرطان بشكل مطرد في الولايات المتحدة بين عامي 2005 و2014، فإن معدلات الإصابة بالسمنة المرتبطة بالسرطان لا تزال تزحف إلى أعلى، وفقًا لتقرير جديد من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

أفضل طرق الوقاية من الأزمات القلبية
الاهداف نت - لا تفرق الأزمات القلبية المفاجئة التي تصيب البشر بين الرجال والنساء أو كبار السن وصغار السن والشباب؛ فهي هجمات مرضية مفاجئة قد تصيب الجميع في أي وقت .

انتبهوا لتلك العضلات فهي جاذبة للنساء !
الاهداف نت - من قال إن النساء لا تهتممن بأجسام الرجال، أو ليس لديهن بعض المتطلبات الجسمانية الرجالية لفرسان أحلامهن، فمثلما يفضل الرجال بعض المقومات الجسدية في جسد المرأة تفضل النساء أيضاً بعد المتطلبات الجسمانية في أجساد الرجال.

هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن أكل اللحوم تماماً
الاهداف نت - سواء من أجل اتباع الحميات الغذائية المختلفة أو بسبب التعاطف مع الحيوانات وعدم احتمال رؤيتها تتعرض للذبح بدأ الكثير من البشر في ترك تناول أكل اللجوم بمختلف أنواعها من أجل عدة أسباب منها ما هو صحي في اعتقادهم ومنها ما هو نفسي .

اسباب انخفاض السكر فى الدم واهم علاماته
الاهداف نت / متابعات - يعرف انخفاض نسبة السكر فى الدم باسم نقص سكر الدم، والذى يعتبر حالة خطيرة فى بعض الأحيان، وينتج عن عدد من الأسباب فى مرضى السكرى الذين يتناولون الأدوية التى تزيد من مستويات الأنسولين فى الجسم، فتناول الكثير من الأدوية، أو تخطى الوجبات، أو تناول طعام أقل من المعتاد، أو ممارسة أكثر من المعتاد، يمكن أن يؤدى إلى انخفاض نسبة السكر فى الدم لهؤلاء الأشخاص.

احذر.. فلاتر الماء تهدد صحة الإنسان
الاهداف نت / متابعات - أصبحت فلاتر المياة عنصرًا لاغنى عنه في أي منزل، نظراً للجدل الواسع الذي أثير عن مدى نظافه وقابلية المياة العادية للشرب دون تنقيه؛ وأثارت مشكلة نقص المياه الصالحة للشرب وتنقيتها اهتمامًا كبيرًا لدى العلماء؛ وأوضح الباحثون بعد إجراء سلسلة من التحليلات إلى أن التنقية الدقيقة للمياه، لا تقتل البكتيريا الضارة فقط، وإنما العناصر الدقيقة المفيدة للجسم.

قبل أن تأخذ الخطوة .. تعرف على فوائد وسلبيات التبرع بالدم
الاهداف نت - هل فكرت من قبل في التبرع بالدم وكيف سينقذ دمك حياة مريض ؟؛ تستخدم العديد من المستشفيات والمراكز الطبية الدم المُتبرَع به لإنقاذ حياة مرضاهم حيث تتسبب بعض الإصابات والأمراض في سرعة انخفاض مستويات الدم للأشخاص؛ وبدون الدم الكافي، لن يحصلوا على قدر كافٍ من الأكسجين لجسمهم ممّا يؤدي إلى الوفاة؛ و قبل إقدامك على هذه الخطوة لابد لك أن تعلم ماهي فوائد وسلبيات التبرع بالدم؟

تعرف على أمراضك المستقبلية من فصيلة دمك
الاهداف نت - تحدد الجينات التي يرثها الإنسان من والديه نوع فصيلة الدم الأنسان ؛ كما تحدد مجموعه من المواد الموجودة في الدم مثل الأنتيجين وهي المسؤولة عن إنتاج الأجسام المضادة والتي تعتبر المكون الأساسي في الجهاز المناعي للإنسان ؛ وأضهرت نتائج دراسات حديثة انة يمكن من خلال فصيلة دمك التوقع بالأمراض المستقبلية التي يمكن أن تصيبك ومحاولة الوقاية منها على قد المستطاع .

لتناول الدواء بدون ماء مخاطر جمة .. تعرف عليها
الاهداف نت - يقوم الكثيرون بتناول حبوب الدواء من دون شرب الماء في كثير من الأحيان، ولكن أظهرت دراسات حديثة أن هذه العادة في الواقع تعتبر خطيرة جداً على الصحة، حتى أنها توصف بالقاتلة في بعض الأحيان. ولا تكمن أهمية شرب الماء أثناء تناول حبوب الدواء في جعل عملية البلع أسهل ولكنها تساعد أيضاً في منع الحبوب من التعلق في منطقة المري، والذي قد يسبب الكثير من الإزعاج.

أطعمة تعزز إنتاج الأنسولين فى الجسم بشكل طبيعى
الاهداف نت - البنكرياس هو جهاز الغدد الصماء ويلعب دورا من الأدوار المهمة، إذ يجعل الأنسولين يسيطر على نسبة السكر فى الدم، وإنشاء الإنزيمات لاستقلاب الدهون والبروتينات، وعند وجود خلل فى البنكرياس يؤدى ذلك إلى مجموعة من المشاكل الأكثر شيوعا هو مرض السكر، وفقا لتقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية .

6 خطوات لعلاج الذبحة الصدرية فى المنزل
الاهداف نت - قال الدكتور أحمد البربرى استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية ، أن الذبحة الصدرية المستقرة من الممكن علاجها فى المنزل، ومن أبرز العلاجات هى :

7 عوامل تفسر تعرض الشباب لأمراض القلب
الاهداف نت - قال الدكتور محمد عبد الرازق، استشارى أمراض القلب والباطنة، إن الإحصائيات الحديثة أثبتت ارتفاع جلطة الشرايين التاجية فى القلب بين الشباب من سن 20 إلى 30 سنة، موضحًا أن هناك عددا من العوامل وراء ارتفاع إصابة الشباب بجلطة الشرايين التاجية فى الوقت الحالى وهى تتضمن الآتى:

فوائد مذهلة إذا تناولت التفاح على الريق
الاهداف نت - التفّاح خفيف على المعدة، سهل الهضم، لذيذ المذاق، غنيّ بالعديد من الفيتامينات مثل: (أ، ب1، ب5، ب6، ج، ك) ويحتوي أيضا على السعرات الحراريّة التي تمد الجسم بالحرارة،كما أنه غني بالأملاح المعدنية، إضافة إلى أنّه خال من الدهون.

تحذير.. التدخين السلبى يصيبك بالعديد من الامراض...تعرف عليها
الاهداف نت - كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن التعرض للدخان السلبى يمكن أن يشل الدماغ والكبد، مما يؤثر على السلوكيات، وزيادة خطر الإصابة بأمراض الأعصاب، وتدمير عملية التمثيل الغذائى.

نصائح للوقاية من السرطان
الاهداف نت - إذا كنت تشعر بالقلق إزاء الوقاية من السرطان، فالحقيقة أن بعض التغييرات نمط الحياة البسيطة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. وفى هذا السياق قدم الموقع الطبى الأمريكى“MYOClinic” 7 نصائح الوقاية من السرطان، وتشمل:

ستخسر صحتك قبل الأربعين إذا لم تتبع هذه التعليمات
الاهداف نت - يهمل الكثير من الناس الاهتمام بالصحة العامة للجسم في فترة الشباب، وذلك على حساب اهتمامات أخرى مثل العمل أو الترفيه، فيما تمثل صحة الرجل أمراً ضرورياً جداً لا يمكن تعويضه، ولا يشعر به الفرد إلا بعد الوصول إلى مرحلة من النضج تتيح له قياس الأمور بعقلانية أكبر.

10 أنواع من الرجال لا تقاومهم النساء.. فهل أنت من بينهم؟!
الاهداف نت - تفكير النساء ومفاهيمهن من الصعب فهمها للغاية خاصة من قبل الرجال؛ لذلك فإن إمكانية إدراك ما الصفات التي تبحث عنها النساء في الرجل وما شخصية الرجل الذي يمكن أن يفوز بقلب جميع النساء أمر معقد للغاية.

معلومة صادمة عن الأذكياء لن تصدقها
الاهداف نت - من منا لا يتمنى أن يصبح شخصاً ذكياً؟ حيث تعتبر صفه الذكاء من أهم الصفات التي تميز الإنسان؛ لكن أثبت علماء بجامعة "فلوريدا" في الولايات المتحدة الأمريكية عكس ذلك على الإطلاق، حيث أثبتت أن الأشخاص الأذكياء أكثر كسلاً وذلك وفقاً لصحيفة "اندبيندنت".

4 نصائح صحية لتجنب قصور القلب مع التقدم فى السن
الاهداف نت - ذكر موقع " only my health " أبرز الأعراض المبكرة التى تشير إلى فشل القلب وتشمل:

10 أطعمة مفيدة لصحة قلبك.. تعرف عليها
الاهداف نت - ذكر موقع "health line" الطبى أن هناك عددا من الأطعمة المفيدة لصحة القلب، التى يجب الحفاظ على تناولها لكل الأعمار ومن أبرزها:

أطعمة احرص على تناولها تحمى قلبك من الأزمات القلبية
الاهداف نت - القلب من أهم الأجهزة التى تعمل على حماية الجسم من أى مشاكل، لكن عند وضع ضغط على القلب مع تناول أطعمة غير صحية فهذا يشكل ضررا على القلب ويزيد من المشاكل الصحية .

للمدخنين.. كيف تنظف رئتيك؟
الاهداف نت - يؤثر دخان السجائر وعوادم السيارات، بشكل كبير على صحة الإنسان، نظراً لأن الرئة مصدر التنفس وإنتاج الأوكسجين الضروري لجسم الإنسان، ويسمح تنظيف الرئتين بتحريرها من القطران والسموم للحد من خطر الإصابة بحساسية الصدر والسرطان، لذلك إليك 4 طرق يمكنك من خلالها تنظيف رئتيك من السموم القاتلة.

7 مفاتيح لبناء عضلات البطن
- يقول خبراء اللياقة البدنية أن الحصول على عضلات بطن قوية أمر يتطلب المزيد من التركيز على النظام الغذائي، مع اتباع نظام غذائي عالي البروتين، منخفض الكربوهيدرات، كما أنه غني بالدهون الجيدة.

فوائد الجرجير لصحة الجسم والبشرة
الاهداف نت - يحتوى الجرجير على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على علاج الأمراض والوقاية من بعضها، كما أن له دورا فعالا فى علاج مشاكل الجلد والشعر، نظرا لاحتوائه على فيتامين وعناصر مثل (سى، ب، أ، حديد، ماغنسيوم، كالسيوم) وغيرها من الفيتامينات الأخرى.

تعرف على الفوائد الذهبية للكتابة باليد
الاهداف نت - يعتبر القلم والورقة من أقدم الأدوات التي عبر بها الإنسان عن حضارته، لكن وللأسف يبدو أن مصير القلم والورق على وشك الاندثار.

هل ترى ثعابين في أحلامك؟ تعرف على معنى ذلك
الاهداف نت - جميعنا يخلد إلى النوم متمنيا ًالحصول على نوم هادئ مليء بالأحلام الجميلة ،لكن ليس كل ما يتمناه المرء يدركه فعالم الأحلام لا تحكمة قواعد، وغالبا كل ما يزعجك في حياتك يظهر لك في أحلامك سواء كان في عملك،حياتك الشخصية أو أشياء تخافها.

  • رياضة عالمية
  • مقالات رياضية
  • رياضة محلية وعربيه
  • فن وثقافة
  • لياقه وصحة
  • علوم وتكنلوجيا
  • تنمية وشباب
  • فيديو
  • جدول مباريات اليوم